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TRIGGER POINT ITALIA

Yoga Practice

Misura della caviglia

ARTICULAR MOBILITY

Esercizi per migliorare la mobilità articolare

CERVICALE ESTENSIONE

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CERVICALE ROTAZIONE

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DORSO OVER HEAD SQUAT

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DORSO ESTENSIONE

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LOMBARE ESTENSIONE

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LOMBARE ESTENSIONE

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SPALLA ROT EST

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SPALLA ROT INT

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SPALLA ROT INT + ADD

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SPALLA ROT INT + ADD

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GOMITO FLEX + SUP

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GOMITO FLEX + PRON

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POLSO FLEX DORSALE + GLIDE VEN

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POLSO FLEX DORSALE + GLIDE DORS

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POLSO FLEX DORSALE + GLIDE ULNARE

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POLSO FLEX DORSALE + GLIDE RADIALE

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ANCA FLEX + GLIDE POST

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ANCA FLEX + GLIDE LAT

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ANCA EST + GLIDE ANT

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ANCA ROT + GLIDE POST

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GINOCCHIO FLEX GLIDE ANT + ROT INT O ROT EXT

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CAVIGLIA FLEX DOR + GLIDE POST

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