La performance motoria può essere condizionata da disfunzioni che risiedono nel tessuto miofasciale e creano vere e proprie limitazioni biomeccaniche.

Tali limitazioni influenzano gli schemi di movimento necessari per la corretta realizzazione del gesto motorio. 

Le tecniche di Self Myofascial Release SMR sono esercizi di autotrattamento molto specifici con un’elevata evidenza scientifica che permettono di aumentare la mobilità della fascia, migliorare il ROM (Range of Motion), ridurre i DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), ossia l’indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata e le possibili sintomatologie dolorose che alterano il controllo motorio.

Attraverso queste tecniche sarà possibile compiere movimenti più armonici in economia integrandoli all’interno di una sequenza di attivazione muscolare corretta.

Anche nell’atleta professionista, alterazioni posturali, gesti ripetitivi, concorrono a limitarne i movimenti aumentando la stiffness e creando dei veri e propri circoli viziosi che condizionano negativamente la performance atletica.

Il corso ti permetterà di apprendere test, Self Myofascial Release SMR, stretching ed esercizi di attivazione specifici per ogni singolo muscolo fornendoti un tools completo di tecniche che ti permetterà di raggiungere risultati importanti.